O Matcha, um tipo especial de chá verde feito com folhas jovens sombreadas, tem sido apreciado por gerações e é reverenciado como um tônico poderoso para a saúde do corpo e mente. Com suas origens no Japão, o Matcha ganhou popularidade mundial devido aos seus inúmeros benefícios funcionais, e por ser uma alternativa mais saudável para pessoas que buscam reduzir o consumo de cafeína.

Fortalecimento do sistema imunológico

O Matcha é riquíssimo em antioxidantes, como os polifenóis e catequinas, que combatem os radicais livres no corpo. Esses antioxidantes auxiliam na prevenção de danos celulares e no fortalecimento do sistema imunológico.

Foco e energia, sem ansiedade

Embora o matcha contenha uma fração da cafeína encontrada no café, ele também é rico em um aminoácido chamado L-teanina, conhecido por seus efeitos calmantes. A combinação de cafeína, catequina, L-teanina e demais compostos naturais presentes no matcha promove um estado energia e atenção focada, sem a sensação de nervosismo ou ansiedade.

Entre os séculos X e XIX, no auge da era dos Samurai, o matcha desempenhava um papel de grande apreço entre os guerreiros logo antes das batalhas. Através de um complicado ritual, hoje conhecido por cerimônia do chá, o Samurai bebia o matcha como uma forma de aumentar a energia do corpo e preparar-se mentalmente para o conflito. (leia o nosso artigo sobre cultura e história). Ademais, monges budistas e xintoístas tem o hábito de saborear o matcha antes de meditar, compreendendo que a bebida aumenta a concentração e favorece a capacidade de estar plenamente presente no momento.

Saúde do coração

Estudos sugerem que o consumo regular de matcha contribui para a saúde cardiovascular. Os compostos presentes no matcha ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e os níveis de triglicerídeos, além de regular a pressão arterial e a saúde geral do coração.

Acelera a perda de peso

O matcha pode ser um aliado na busca por uma alimentação saudável e na perda de peso. Sua combinação única de compostos acelera o metabolismo, aumentar a queima de calorias e ajudar na regulação do açúcar no sangue. Além disso, o matcha é naturalmente baixo em calorias e rico em fibras e aminoácidos, o que pode auxiliar na sensação de saciedade.

Beleza da pele e desintoxicação natural

O matcha é cultivado de forma especial, com as folhas protegidas do sol antes da colheita. Isso aumenta a produção de clorofila, aminoácidos e vitaminas, resultando em um chá com propriedades desintoxicantes naturais. Sua alta concentração de antioxidantes e vitamina C combate os danos causados pelos radicais livres, contribuindo para uma pele mais saudável e jovem.

Comece hoje uma vida mais natural

Adicionar o matcha à sua rotina pode trazer uma série de benefícios para a saúde, promovendo um estilo de vida equilibrado e uma sensação de bem-estar duradoura. A mudança positiva é tanta que pode, inclusive, reduzir ou reverter a necessidade de medicamentos de uso contínuo. Consulte o seu médico ou nutricionista e pergunte como melhorar a saúde com hábitos naturais.